Ansvarlig Gambling

Introduksjon

Gambling skal være underholdning og fornøyelse, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å forstå at casinoer er designet slik at huset alltid har en fordel på lang sikt. Hvis du velger å spille, gjør det med penger du kan tillate deg å miste, og sett deg klare grenser før du starter.

Aldersverifikasjon

Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling i Norge. Dette er lovpålagt for din beskyttelse. Hvis du er under 18 år, er det ulovlig å spille på kasino. Vi oppfordrer foreldre og foresatte til å snakke med barn og unge om risikoen forbundet med gambling.

Advarselstegn på Problemgambling

Hvis du gjenkjenner noen av disse tegnene hos deg selv eller en nær person, kan det være tegn på problemgambling:

• Du gambler med større og større beløp for å få samme følelse av spenning
• Du prøver gjentatte ganger å redusere eller kontrollere gamblingen uten å lykkes
• Du jager tap ved å gamble mer for å vinne pengene tilbake
• Du skjuler din gamblingaktivitet eller lyver om hvor mye du gambler
• Du gambler for å unnslippe problemer eller for å lindre negative følelser
• Du har lånt penger eller solgt eiendeler for å finansiere gambling
• Du har risikert eller mistet viktige forhold, jobb eller utdanning på grunn av gambling
• Du føler uro eller irritabilitet når du prøver å kutte ned på gambling
• Du bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt

Selvhjelpsverktøy

Mange casinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere gamblingen:

• Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn på konto per dag, uke eller måned
• Tapsgrenser: Bestem på forhånd hvor mye du er villig til å tape før du slutter å spille
• Virkelighetssjekker: Få påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
• Selvutelukking: Blokkér deg selv fra å få tilgang til kasinokontoen din i en bestemt periode
• Pauseperioder: Ta regelmessige pauser fra gambling

Hjelpeorganisasjoner

Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det viktig å søke hjelp. Her er organisasjoner som kan hjelpe:

Norge

• Helsedirektoratet - Gambling og avhengighet: Offisiell informasjon og ressurser fra norske helsemyndigheter
• Fylkesmannen: Tilbyr informasjon om gambling og hjelp i hver fylke
• Telefonrådgivning: Kontakt din lokale kommunehelse eller helsestasjon for kostnadsfri rådgivning

Internasjonale organisasjoner

• GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
• GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org

Trenger du hjelp?

Hvis du eller noen du er glad i sliter med problemgambling, ber vi deg om å søke hjelp i dag. Det er ingen skam i det, og det finnes ressurser tilgjengelig. Kontakt en av organisasjonene ovenfor, snakk med din lege, eller ring en hjelpelinje i ditt område. Husk: det er aldri for sent å søke hjelp.

Gambling bør være morsomt og underholdende. Hvis det ikke lenger er det, er det tid til å søke hjelp.